Nach einem anstrengenden Training fühlen Sie sich erschöpft, müde, wund und fantastisch – und sind wahrscheinlich schweißgebadet. Ob Sie es glauben oder nicht, die shaping …
Die besten Frauenleggings mit Schlankheitseffekt
Sport
Sport vor dem Fernseher: 4 Einfache Übungen
Besonders wenn die Kleidung wieder knapper wird, denken viele von uns wieder darüber nach wie wir unsere Fitness verbessern können. Oft wird dann eine Mitgliedschaft …
So baut man richtig Muskel auf
Über mehr Körperkraft bis hin zur straffen Haut und besseren Haltung – eine muskulöse Statur kommt nicht nur unserer Ausstrahlung zugute, sondern wirkt sich zugleich …
Fit und gesund – die richtige Ernährung zum Sport
Die richtige Ernährung ist beim Sport das A und O. Stimmt diese nicht, macht es kaum einen Unterschied, wie viel Sport man treibt. Die Gesundheit …
Beliebter Trendsport: Warum sich Yoga für jeden lohnt
Als Jahrhunderte alte Lehre der ganzheitlichen Vereinigung von Körper und Geist ist Yoga längst nicht mehr nur in Indien beliebt. Für ein besseres Wohlbefinden praktizieren …
Sportliches Weihnachten: So werden es aktive Tage für die ganze Familie
Wer viele Jungs in der Familie hat, weiß Bescheid: Selbst in der besinnlichen Zeit gibt es keine Sportpause. Denn echte Mini-Kicker denken Tag und Nacht …
Was ist EMS?
EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation – vereinfacht ist auch oft von Elektromuskelstimulation, Elektrostimulationstraining oder elektrischem Muskelaufbau die Rede. Das Prinzip ist eigentlich ganz einfach: Bei körperlicher …