Wie sich die Arbeit auf eure Gesundheit auswirkt

Jeder hatte mal einen schlechten Arbeitstag, aber man sollten lernen, „Alarmklingel“ zu erkennen, wenn chronischer Stress am Arbeitsplatz eure Gesundheit gefährdet. Die Leute, die Tätigkeit ausüben, die sie nicht mögen, und die Jahr für Jahr in einer «giftigen» Atmosphäre sind, erhalten schwerwiegende Diagnosen, die tödlich sind. Die Situation muss natürlich […]

Vollwertige Ernährung

Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken. Sie kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten.

Was versteht man unter Rohkost Ernährung?

Wenn das Wort Rohkost erwähnt, verdrehen viele immer noch die Augen. Allerdings schwören immer mehr Menschen auf diese Ernährungsweise, die uns zurück zum Ursprünglichen führen soll. Was ist Rohkost und wie ernähre ich mich richtig damit?

„Frei von“ Lebensmittel – wann sind sie nötig?

Immer mehr Menschen greifen zu Lebensmitteln, die frei von Gluten oder Lactose sind ohne dass eine medizinische Notwendigkeit besteht. Für Zöliakiepatienten, Weizenallergiker, Menschen mit Weizen- bzw. Glutensensitivität oder Lactoseintoleranz sind diese Lebensmittel ein Segen und erleichtern den Alltag.

Wie man Kürbis richtig zubereitet

Als Beilage, eingelegt, in Risotto oder als Suppe – Kürbis eignet sich für die verschiedensten Gerichte. Sogar zu Marmelade, Pudding, Kompott oder Kuchen lassen sich die aromatischen Früchte verarbeiten. Allerdings ist es nicht ganz leicht, die harte Schale zu zerteilen.

Wissen-Was ist das kleine und das großen Blutbild?

„Und jetzt machen Sie bitte eine Faust“ – kommt das bekannt vor? Vermutlich hat jeder diesen Satz schon öfter beim Arzt gehört. Nämlich immer dann, wenn es ums Blutabnehmen geht. Der kleine Piks und ein paar Tropfen Blut reichen aus, um Krankheiten im Körper aufzuspüren, von denen wir manchmal noch […]