Gesunde Nahrung für gestresste Berufstätige

Das richtige Essen zur richtigen Tageszeit zu konsumieren kann zu einer echten Herausforderung werden. Besonders berufstätige Personen berichten von täglichen Herausforderungen, wo man Schwierigkeiten mit der Zubereitung von gesunden Mahlzeiten hat. Vor allem jene Menschen, die gesund leben wollen und ihren Sport möglichst effektiv ausüben wollen, leiden unter dieser Mangelerscheinung, […]

Digitaltechnik und technische Innovationen in der Zahnmedizin

Während sich auch das Handwerk eines Zahnarztes in den letzten Jahren stark verändert hat, ist vor allem die Administration in einer Praxis stark durch den technischen Reife- und Innovationsprozess gesteigert worden. Die gesamte Administration ist dadurch verbessert worden und jede Praxis kann von diesen Schritten profitieren. Ein Beispiel ist die […]

CBD – eines der vielen Geheimnisse hinter einer Hanfpflanze

In den letzten Jahren sind wir zunehmend mit dem Begriff „CBD“ konfrontiert worden, aber er scheint immer noch im Dunkeln zu liegen. Während die offensichtlichen Auswirkungen der THC uns allen bekannt sind, scheint die CBD trotz des verwirrenden rechtlichen Status dieser fruchtbaren Verbindung ein Rätsel zu bleiben.

Übermäßige Angst mündet in Angststörungen

Angst ist als eine urmenschliche Emotion einzuordnen, die den menschlichen Gesamtorganismus unterstützt körpereigene Energien zielgerichtet zu mobilisieren, das individuelle Reaktionsvermögen sowie die Aufmerksamkeit steigert und zum entschlossenen Handeln animiert.

Wenn die Muskeln wachsen: Regeneration

Viel hilft nicht immer viel – neben einer ausgewogenen Ernährung und einem optimalen Workout ist eine ausreichende Regeneration zwischen den Trainingssätzen maßgeblich am Muskelaufbau beteiligt. Vor allem im Bereich des intensiven Kraftsports ist die Regenerationsphase für eine optimierte Leistungsfähigkeit und den Trainingserfolg relevant. Doch welche Vorgänge laufen während der Regeneration […]

So baut man richtig Muskel auf

Über mehr Körperkraft bis hin zur straffen Haut und besseren Haltung – eine muskulöse Statur kommt nicht nur unserer Ausstrahlung zugute, sondern wirkt sich zugleich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Doch wie funktioniert Muskelaufbau überhaupt, wann zeigen sich erste Ergebnisse und welche Fehler gilt es zu vermeiden?

Deo-Allergie? Das hilft

Deos, die kein Aluminium enthalten, werden immer beliebter. Zum einen, weil die Aluminiumsalze verdächtigt werden, die Entstehung von Brustkrebs zu fördern und zum anderen, weil viele Menschen unter einer Allergie gegen die herkömmlichen Deos leiden. Problematisch ist, dass Deos mit Aluminium oft die einzig wirksame Methode gegen starkes Schwitzen bilden […]