Das leidige Thema mit dem Heißhunger

Gerade bei meiner jetzigen Ernährungsumstellung, merke ich öfter, dass ich ohne ersichtlichen Grund plötzlich Hunger auf ganz bestimmte Dinge bekomme oder ein richtiges Verlangen so dass der Wunsch nach einem bestimmten Lebensmittel aufkommt und ich am liebsten sofort etwas Süßes oder Salziges zu essen würde.Hierbei handelt es sich nicht immer um simple Heißhungerattacken, sondern auch […]

Die besten Alternativen zu „normalen Snacks“

Ich habe meine Essgewohnheiten in den letzten Wochen nun etwas beobachtet, dabei ist schnell klar geworden, dass es nicht unbedingt die Hauptmahlzeiten sind, die zu höherem Gewicht führen können. Besonders die kleinen Naschereien und Snacks Zwischendurch ergeben bei mir am Ende des Tages eine beachtliche Kalorienmenge die ich teilweise unbewusst zu mir […]

Gesünder essen mit den Produkten von Superfoodies

Gehörst du auch zu den Personen, die über die letzten zwei Jahre ein paar extra Pfunde zugelegt haben. Durch das viele zu Hause bleiben und die wenigen Aktivitäten, die man unternimmt, kann man das Bäuchlein schon fast beim Wachsen zusehen. Viele Menschen kompensieren die fehlenden Fitnessstudiomöglichkeiten mit langen Spaziergängen oder […]

Rückenschmerzen? Das hilft wirklich!

In Deutschland zählen Rückenschmerzen zu den am weitesten verbreitesten Volkskrankheiten überhaupt. Für Betroffene gehen die Schmerzen im Rücken oft mit großen Beeinträchtigungen ihres Alltags und ihres allgemeinen Wohlbefindens ein. Eine wichtige Unterscheidung ist in diesem Zusammenhang jedoch zwischen chronischen und akuten Rückenschmerzen zu treffen.

Für weniger Lebensmittelverschwendung: Schädlingen an Vorräten vorbeugen!

Albtraum Schädlingsplage: Krabbelviecher auf Lebensmittel möchte niemand sehen Wenn Lebensmittel von Schädlingen befallen werden, kann das Resultat ärgerlich sein. Nur selten ist es leicht, solche Plagegeister effizient und schnell wieder loszuwerden. Dabei lauert die Gefahr überall. Ganz gleich wie steril die Küche geputzt wurde, schaffen es Insekten mit Leichtigkeit eine […]

Die richtige Dekoration für Allergiker

Viele Menschen leiden unter Allergien. Hausstaubmilben und auch Heuschnupfen sind dabei die meisten Allergien, die sehr weit verbreitet sind. Juckende rote Augen, Niesen und andere Symptome sind dabei an der Tagesordnung. Gerade bei dem Menschen, die von der Hausstaubmilbenallergie betroffen sind, müssen viele Dinge im Haushalt beachtet werden. Regelmäßiges saugen […]