Beliebter Trendsport: Warum sich Yoga für jeden lohnt

Als Jahrhunderte alte Lehre der ganzheitlichen Vereinigung von Körper und Geist ist Yoga längst nicht mehr nur in Indien beliebt. Für ein besseres Wohlbefinden praktizieren einer aktuellen Studie zufolge 2,8 Millionen Deutsche häufig, weitere 5,8 Millionen zumindest ab und zu Yoga. Immer mehr Menschen lassen sich von der Begeisterung um […]

Yoga und Pilates – Balsam für Leib und Seele

Heutzutage gestaltet es sich schwierig einen Ausgleich für Körper und Seele neben den täglichen Verpflichtungen zu finden. Dabei ist Entspannung und eine Auszeit vom Alltagsstress das A und O für die geistige und physische Gesundheit. Yoga ist eine populäre Sportart aus dem Fernen Osten, die eine Lösung für dieses Problem […]

Mein Vorsatz für´s neue Jahr heisst Yoga

Ich habe mir vorgenommen, dieses Jahr endlich wieder etwas für mein körperliches Wohlbefinden zu tun. Da ich durch meine Krankheiten allerdings nicht mehr in der Lage bin ausdauernd Sport zu treiben oder mich zu sehr anstrengen darf, habe ich mich entschlossen eine etwas sanftere Sportart zu suchen und habe mich […]