Erholsamer Schlaf sorgt nicht nur dafür, dass man sich nach dem Aufwachen erholt fühlt, sondern ist wichtig für die Gesundheit. Manchmal reichen aber auch acht Stunden Schlaf nicht aus, wenn bestimmte Bedingungen nicht stimmen.
Schlagwort: Schlaf
Schlafstörungen: Diese Hausmittel helfen
Für die Gesundheit geht von einer guten Schlafroutine eine enorm hohe Bedeutung aus. Sie ermöglicht es, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und ausreichend Energie aufbringen zu können.
Was tun gegen Rückenschmerzen?
Jeder leidet früher oder später unter Rückenschmerzen. Ob nur in kürzen Schüben oder chronisch, Rückenschmerzen können einem den Tag verderben und die Lebensfreude rauben. Aber es gibt Mittel gegen Rückenschmerzen, die akut und langfristig helfen. In vielen Fällen haben Rückenschmerzen Ursachen, die langfristig behandelt werden müssen. Hierbei handelt es sich […]
So gesund sind Wasserbetten
Gerade der Schlaf ist so wichtig für die menschliche Gesundheit. Für eine erholsame Nacht wird neben einem guten Raumklima vor allem ein gutes Bett benötigt. Oft ist in diesem Zusammenhang auch von einem Wasserbett die Rede. Sobald das Interesse an einem solchen geweckt ist, gilt es alle nötigen Informationen wie […]
Tipps für einen erholsameren Schlaf
Ohne einen erholsamen Schlaf fühlen wir uns ausgelaugt, sind weniger leistungsfähig und anfälliger für Krankheiten. Schlafprobleme kennt fast jeder zumindest zeitweise.
