Fitness-Spaß für die ganze Familie: Neue Spiele-App Fitness Race

Bewegung und Sport tut der ganzen Familie gut. Doch meist fällt es schwer, alle Familienmitglieder zu gemeinsamen Spaziergängen oder sportlichen Aktivitäten zu motivieren. Das möchte die neue Spiele-App Fitness Race (www.fitnessrace.de) jetzt ändern. Wer in diesem Spiel vorankommen möchte, muss sich im echten Leben bewegen. Seit dieser Woche kann das […]

Ich tue was für meine Gesundheit

Dieses Jahr werde ich nun (erst) 37 Jahre alt, doch an manchen Tagen fühle ich mich als sei ich schon Jahrzehnte älter. Ich weiß leider auch ganz genau woran das liegt, denn in den letzten Jahren habe ich mich zu wenig um meine allgemeine Fitness und meine Gesundheit gekümmert. Ich […]