Die besten Alternativen zu „normalen Snacks“

Ich habe meine Essgewohnheiten in den letzten Wochen nun etwas beobachtet, dabei ist schnell klar geworden, dass es nicht unbedingt die Hauptmahlzeiten sind, die zu höherem Gewicht führen können. Besonders die kleinen Naschereien und Snacks Zwischendurch ergeben bei mir am Ende des Tages eine beachtliche Kalorienmenge die ich teilweise unbewusst zu mir […]

Abnehmen ja, aber wie?

Es ist eigentlich egal, welchen Weg man geht, man verliert auf jeden Fall Gewicht. Man muss die Diät nur durchhalten. Aber dies ist nach wie vor das größte Problem. Beim Thema Diät gibt es viele Meinungen. Die Einen sagen: Wer Gewicht verlieren will, sollte auf Fett verzichten. Die Anderen behaupten: […]

Was ist EMS?

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation – vereinfacht ist auch oft von Elektromuskelstimulation, Elektrostimulationstraining oder elektrischem Muskelaufbau die Rede. Das Prinzip ist eigentlich ganz einfach: Bei körperlicher Anstrengung leiten unsere Nerven elektrische Impulse vom Gehirn an unsere Muskeln weiter. Die Muskeln ziehen sich daraufhin zusammen, sie kontrahieren. Beim EMS-Training wird die körperliche […]

Was ist Herpes und wie man es behandelt?

Herpes ist ein Virus, das fast alle lebenden Organismen auf dem Planeten Erde infizieren kann (außer Pilzen und Algen). Es gibt mehr als 200 Arten von Herpes, aber nur 8 von ihnen sind für den Menschen gefährlich. Einer davon ist Lippenherpes (Herpes vom Typ 1).

Yoga und Pilates – Balsam für Leib und Seele

Heutzutage gestaltet es sich schwierig einen Ausgleich für Körper und Seele neben den täglichen Verpflichtungen zu finden. Dabei ist Entspannung und eine Auszeit vom Alltagsstress das A und O für die geistige und physische Gesundheit. Yoga ist eine populäre Sportart aus dem Fernen Osten, die eine Lösung für dieses Problem […]

Cellulite natürlich bekämpfen

Gerade in der Sommerzeit, wenn die Stoffe dünner und Röcke kürzer werden, ist Cellulite ein unangenehmer und unerwünschter Begleiter. Denn wenn sich Dellen an Po und Oberschenkeln abmalen, wirkt selbst das schönste Sommerkleid nur halb so sexy. Der höhere Fettanteil im Gewebe – gerade an Po und Oberschenkeln – ist […]

Wie man Warzen für immer los wird

Warzen sind vor allem deswegen unangenehm, weil Sie den eigenen ästhetischen Anspruch in Frage stellen und viele sich deswegen sehr unwohl fühlen in Ihrer Haut. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen 5 Wege, um Warzen erfolgreich zu bekämpfen und dauerhaft loszuwerden.