Wie sich die Arbeit auf eure Gesundheit auswirkt

Jeder hatte mal einen schlechten Arbeitstag, aber man sollten lernen, „Alarmklingel“ zu erkennen, wenn chronischer Stress am Arbeitsplatz eure Gesundheit gefährdet. Die Leute, die Tätigkeit ausüben, die sie nicht mögen, und die Jahr für Jahr in einer «giftigen» Atmosphäre sind, erhalten schwerwiegende Diagnosen, die tödlich sind. Die Situation muss natürlich […]

Vollwertige Ernährung

Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken. Sie kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten.

Ohne Erkältung durch den Herbst

Jedes Jahr das selbe Bild. Der Herbst ist da und überall wird geschnieft und gehustet, es ist Erkältungszeit. Im Herbst schüttet es oft wie aus Eimern, dazu gesellen sich Temperatur Einbrüche und allgemein ungemütliches Wetter.Solche Wechsel stellen das Immunsystem auf eine harte Probe. Wer da nicht direkt mit einer dicken Erkältung flach […]

Beliebter Trendsport: Warum sich Yoga für jeden lohnt

Als Jahrhunderte alte Lehre der ganzheitlichen Vereinigung von Körper und Geist ist Yoga längst nicht mehr nur in Indien beliebt. Für ein besseres Wohlbefinden praktizieren einer aktuellen Studie zufolge 2,8 Millionen Deutsche häufig, weitere 5,8 Millionen zumindest ab und zu Yoga. Immer mehr Menschen lassen sich von der Begeisterung um […]

Tipps gegen Stress

Fast jeder kennt das Gefühl, wenn man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und einem alles zuviel wird. Man ist angespannt, leicht reizbar und fühlt sich einfach nur noch leer und schafft trotz aller Mühe nichts mehr. Kurz um, der Stress hat einen voll im Griff. Klar lässt […]

Chia Samen und ihre Wirkung auf die Gesundheit

Die kleinen, aus Mexiko stammenden Chia Samen, sind derzeit der Renner auf dem Gesundheitsmarkt. Nicht nur verfeinern sie zahlreiche Gerichte, sondern geben auch dem Körper einen Energie- und Vitalitätsschub. Den Chia Samen werden einige Heilkräfte nachgesagt – und das nicht erst seit heute. Bereits die Maya wussten, dass die Samen, […]