Wie man sich nach einem Arbeitstag richtig erholt

Für viele Menschen ist es heute schon zu einer richtigen Kunst geworden sich richtig zu erholen. Diejenigen, die es nicht schaffen, arbeiten lieber mehrere Stunden, weil sie zuhause sowie keine Ruhe bekommen. Besonders häufig ist dies, wenn man eine Familie hat.

Tipps gegen Stress

Fast jeder kennt das Gefühl, wenn man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und einem alles zuviel wird. Man ist angespannt, leicht reizbar und fühlt sich einfach nur noch leer und schafft trotz aller Mühe nichts mehr. Kurz um, der Stress hat einen voll im Griff. Klar lässt […]

Wenn der Alltag nur noch stresst

Viele von euch kennen bestimmt die Tage, an denen alles daneben geht, man bei der geringsten Kleinigkeit die Wände hochgehen könnte und/oder mit sich selbst einfach nicht mehr kommt und einem alles einfach über den Kopf wächst. Dieses Gefühl hatte ich vor einigen Jahren selbst über eine längere Zeit, daher fuhr […]