Über die guten und schlechten Fette

Leider ist vielen Menschen nicht bekannt, dass nicht alle Fette schlecht für die Gesundheit sind. Einige sind sogar sehr wichtig für den Körper.Generell wird zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren unterschieden. Beide sind bedeutend für die Energieversorgung, unterstützen das Immunsystem und sind wesentliche Geschmacksträger. Zudem soll auf ein ausgewogenes Verhältnis geachtet […]