In einem von Popular Science veröffentlichten Bericht wurde festgestellt, dass Ihr Gehirn ein Zehntel einer Kalorie pro Minute benötigt, um am Leben zu bleiben. Es überrascht nicht, dass Ihr Gehirn mehr Kalorien benötigt, wenn Sie hart im Kopf arbeiten. Eine starke kognitive Leistung kann nur dadurch erreicht werden, dass Sie vollständig gesättigt sind. Wie die Snickers Werbung sagt: „Du bist nicht du, wenn du hungrig bist“.
Die richtige Ernährung ist von größter Wichtigkeit für alle Aspekte des Lebens und so ist es wenig überraschend, dass sie auch beim Spielen sehr wichtig ist. Warum glauben Sie, können Pro-Poker-Spieler nach Stunden am Tisch so gut spielen? Oder Dauer-Slot-Spieler bei Bally Wulff Automaten noch so fit sein? Sie haben eine solide Ernährung, die perfekt zu ihrer gewünschten Berufung passt. Der durchschnittliche Spieler hätte zu Recht nie darüber nachgedacht, was er essen soll, bevor er auf den Tisch kommt, aber mit einigen sorgfältig ausgewählten Nahrungsmitteln können Sie Ihre gesamten Spielfähigkeiten steigern. Es ist wirklich eine Win-Win-Situation. Sie verbessern effektiv Ihre Chancen zu gewinnen und gleichzeitig Ihre Gesundheit. Im weiteren Text erklären wir Ihnen was Sie am besten vor und während des Spiels essen.
Vor dem Spiel
Öliger Fisch
Obwohl Makrelen, Sardinen und Sardinen zu wünschen übrig lassen, sind sie ein absoluter Leckerbissen für die wachsende Intelligenz. Mit Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure (wir nennen sie EPA bzw. DHA) werden Sie auf Hochtouren gebracht. Das Duo trägt wesentlich zur Verbesserung der Gehirnleistung bei. Der Körper ist ein EPA / DHA-Unhold und öliger Fisch ist sein sogenannter Fix. Ein gutes Fischabendessen vor einem Spiel hilft Ihnen, die Kante zu reduzieren, die das Haus besitzt, und ein strategischer Kaugummi wird einen unerwünschten Fischatem beseitigen, während er die geistigen Vorteile behält.
Spinat
Um Ihren Fisch nicht alleine im Bauch zu lassen, sollten Sie Spinat suchen und verzehren. Es macht nicht nur Popeye zu einem genetischen Freak, es kann Ihnen ein Gedächtnis geben, die mit der des MIT-Kartenzählers mithalten kann. Eine solide Quelle von Vitamin E und Folsäure, die nicht nur Ihr Gedächtnis verbessert, sondern auch Ihre Fruchtbarkeit, die Vorteile einer Seite von Spinat sind riesig, und ein Mundvoll hier und da wird wirklich Ihr Spiel verbessern.
Ofenkartoffel
Wenn Sie sich an einen Tisch setzen, wissen Sie, dass Sie für lange Zeit da sind und als solche brauchen Sie etwas Substanzvolles in Ihrem Bauch. Essen Sie die bescheidene Ofenkartoffel. In einer neueren Studie, die 38 verschiedene Arten von Nahrungsmitteln in Sättigung des Appetits bewertete, kam die Knolle an die Spitze, wobei Leute angaben, dass sie sich länger gesättigt fühlten.
Im Spiel
Blaubeeren
Weithin als die Superfrucht betrachtet, sollte die Blaubeere ein Grundnahrungsmittel jeder Spieler-Ernährung sein. Beweise, die von der amerikanischen Universität, Tufts, angesammelt wurden, entdeckten, dass diese kleinen Beeren hervorragend darin sind, Kurzzeitgedächtnisverlust zu verhindern, etwas, das an den Tischen sehr nützlich ist. Mehr noch, Blaubeeren sind voll mit Antioxidantien und Vitamin C, die beide von unserem Körper verlangt werden, wenn wir gestresst sind. Unglaublich, Sie müssen sie nicht an keine Tonnen essen, da zwei Tassen pro Tag alles sind, was Sie brauchen, um das Beste aus diesen sagenumwobenen Beeren herauszuholen. Die Tische sind ein stressiger Ort, aber diese kleinen Juwelen bringen Klarheit und Ruhe in Ihr Spiel.
Dunkle Schokolade
Je dunkler die Schokolade, desto besser ist es, wenn Sie einen Energieschub bekommen. Je höher die Kakaokonzentration, desto mehr werden Sie einen Ruck bekommen. Dies liegt an den Nährstoffen in Kakao, die sowohl Energie als auch Fokus fördern. Es enthält auch Koffein, und wir alle kennen die Freuden davon. Eine Tafel dunkle Schokolade ist nicht nur ein leckerer Leckerbissen, sondern auch ein potenzieller Spielwechsler. Energie und Fokus sind entscheidend für den Erfolg in jedem Bereich. Indem Sie also Nahrungsmittel essen, die beide unterstützen, verbessern Sie die Wahrscheinlichkeit eines Sieges.
Essen macht glücklich
Egal welche Art Mensch Sie sind, wenn Sie sich etwas von den oben genannten Nahrungsmitteln vor und während des Spiels zu sich nehmen, werden Sie konzentrierter und besser Ihr Spiel spielen können. Das heißt auch, dass Ihre Gewinnchancen erhöht sind, während bei anderen Spielern eventuell die Luft schon raus ist. Vermeiden Sie Alkohol während des gesamten Spielverlaufs.
